好处

能将头发洗干净的。沐浴露和洗发露都是清洁类产品，都具有清洁的效果，可以将头发的油脂、灰尘等污染物清洗干净，只是沐浴露不是洗头的最佳产品而已

坏处

1、长期这样使用会使头发干燥,无光泽。

2、沐浴露除了表面活性剂，还有磷酸盐、碳酸钠、香精、酶等助洗剂；及泡沫促进剂、增稠剂、整合剂等，这么多化学成分在混杂一起，很容易对发质造成二次伤害。

3、可能会导致头发毛燥、开叉、还可能出现较多的头皮屑。