可以通过以下步骤实现大量导入联系人：

1.将联系人姓名、号码、电子邮件等信息保存在Excel或csv文件中。

2.将文件转换为vCard格式。

3.将vCard文件发送到手机。

4.在手机设置中打开“联系人”应用程序。

5.选择“导入导出”选项，然后选择“从文件中导入联系人”。

6.从文件管理器中选择vCard文件，然后单击“导入”。

7.等待导入过程完成，然后查看您的联系人列表以确保所有联系人成功导入。