小仓鼠的生活主要包括以下几个方面：

1. 饮食：仓鼠是杂食性动物，喜欢吃各种种子、坚果和水果，如葵花籽、瓜子、杏仁、苹果等。除此之外，它们也需要食用一些蔬菜和昆虫来补充营养。它们会将食物藏在腮囊中，然后搬运到自己喜欢的地方保存起来。仓鼠需要保持适度的饮食，过多的食物摄入可能导致肥胖和其他健康问题。

2. 活动：仓鼠是夜行性动物，它们通常在晚上活动，白天则会睡觉。它们非常活泼好动，会进行跳跃、攀爬、奔跑等活动。仓鼠也非常喜欢运动，因此它们需要足够的活动空间和玩具，如轮子、爬架、玩球等，以帮助它们消耗过剩的能量。

3. 清洁：仓鼠非常注重清洁，它们会花费大量时间舔毛和清洁自己的身体。你可以给它们提供沙盘，让它们在里面沐浴和消毒。同时，你也需要定期清理仓鼠的笼子，确保它们的生活环境清洁卫生。

总的来说，小仓鼠的生活内容非常丰富，它们需要主人提供充足的食物、适宜的活动空间和清洁的生活环境，以满足它们的生理和心理需求。同时，主人也需要关注仓鼠的行为习性，与它们建立亲密的关系，让它们过上幸福健康的生活。