您可以前往医院或诊所寻求专业医生的帮助进行鉴定。在医生的指导下进行必要的检查和治疗，以确定摔伤的程度和影响。同时，您也可以联系您购买意外险的保险公司，了解他们建议的鉴定流程和具体要求，以便您能够得到合适的赔偿和补偿。对于意外险理赔而言，及时的鉴定和报告对您的权益非常重要。