1、吸收方式不同：

叶黄素对人体来说是比较重要的，能够促进眼睛视网膜修复，对眼睛视力有一定好处，可以达到一定预防眼睛近视的效果。在平时补充叶黄素的时候，需要根据个人情况，然后选择合适的类型，比如服用蓝莓叶黄素、叶黄素等。蓝莓叶黄素和叶黄素吸收方式是不一样的，蓝莓叶黄素能够直接进入肠道当中被人体吸收，而单纯的叶黄素需要先进入人体之后然后再转化为可以被人体所吸收的小分子叶黄素。

2、吸收率不同：

蓝莓叶黄素在吸收和利用率方面通常要高于叶黄素，被人体的吸收率相对来说是比较高的。

3、吸收量不同：

蓝莓叶黄素和叶黄素分子结构不一样的，所以同等剂量吸收的时候能够跟人体吸收利用量比较多的是蓝莓叶黄素，这种情况下蓝莓叶黄素是叶黄素的两倍。

4、稳定性不同：

蓝莓叶黄素自身光热，稳定性相对比较好。而叶黄素利用率比较低，而在光热方面稳定性也较低。