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165身高体重138怎么减
时间:2025-04-09 11:45:16
答案

首先,要多吃素食,少吃脂肪类食物。

其二,要适当开展瘦腰瘦腿运动

其三,要适当控制睡眠时间。最后,要持之以恒,相信:时间会证明一切。

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