我的答案是，养狗狗不一定能改善睡眠质量，如果养一只听话的狗狗，没有什么情况不乱叫的狗狗，可以改善睡眠质量，安心睡觉，要是养一只不听话，没事乱蹦乱叫，反而睡不好叫。