肌肉腿是由于大腿肌肉过度发达导致的，可以通过以下方法进行改善：

减少腿部力量训练：减少腿部力量训练的频率和强度，避免过度刺激肌肉生长。

有氧运动：进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，可以帮助燃烧腿部脂肪，减少肌肉堆积。

拉伸腿部肌肉：拉伸腿部肌肉可以放松肌肉，减少肌肉紧张，有助于改善腿部线条。

健康饮食：注意饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜水果，补充蛋白质。

穿着宽松的裤子：选择宽松的裤子可以掩盖腿部线条，使腿看起来更纤细。