要抓到水熊虫，首先需要准确定位其出没的环境。水熊虫主要生活在水源周边，如湖泊、河流和池塘等潮湿的环境。

其次，选择合适的捕捉工具，如水生动物网、眼镜蛇夹和吸虫器等，根据场地和水熊虫的大小、数量和活动状态等情况进行选择。

在捕捉时要保持稳定的手法和正确的使用方法，避免影响水熊虫的形态和细胞结构。此外，注意保护环境，不破坏生物体系，以免对水熊虫及其生存环境造成影响。