1 可能是因为身体缺乏运动，导致肌肉减少，而脂肪仍然存留在身体里面，导致肚子变大，但整体体重轻了。

2 肚子变大的原因还有可能是饮食不当，过量摄入高热量食物，导致脂肪囤积在肚子里面。

3 可以通过适当的运动来增加身体肌肉量，调整饮食来避免过量摄入高热量食物，同时保持良好的睡眠习惯和充足的水分摄入量，来缓解这种情况。