舒胸是指通过按摩、呼吸和运动等方法来放松胸部肌肉和缓解胸部压力的方法。

这种方法可以改善身体姿势、减轻压力，预防和缓解胸部疼痛等常见问题。

同时，舒胸也有助于提高呼吸功能和增强自信心。

如果您想要舒缓胸部压力，可以通过按摩、深呼吸、瑜伽和适当的锻炼等多种方式进行舒缓。

同时保持良好的习惯会对舒缓胸部问题有帮助，如保持良好的坐姿，避免长时间低头等。