跑步这种高强度的有氧运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，提高身体对氧气的利用效率，同时也会促进汗液排出，对清洁皮肤有一定的帮助。

而皮肤的状态是受到许多因素的影响的，包括饮食、休息、环境等，跑步的作用只是其中之一。因此，每天跑步对改善皮肤有一定的帮助，但并不能单凭跑步改善所有的皮肤问题，需要综合考虑生活的各个方面。