要在自己的电脑上进行Excel练习，您可以按照以下步骤进行操作：

1. 安装Microsoft Office套件：首先，确保您的计算机上安装了Microsoft Office软件套件，其中包括Excel。如果您没有安装，您可以购买并安装该软件，或者使用Microsoft提供的Office 365订阅服务。

2. 打开Excel：一旦安装了Microsoft Office套件，您可以在计算机上找到Excel应用程序的快捷方式或通过开始菜单/启动器进行打开。点击Excel图标即可启动Excel。

3. 学习基础知识：了解Excel的基础知识是开始练习的关键。您可以通过在线教程、教学视频、培训课程、书籍或在线资源等途径学习Excel的基础知识。掌握Excel的基本函数、公式、数据输入和格式化等方面的知识是非常重要的。

4. 练习实践：一旦您掌握了基础知识，可以开始进行实际的练习。您可以在Excel中创建各种类型的电子表格和工作簿，并使用具体的数据进行计算、数据分析、数据可视化等操作。练习可以涉及不同的任务，如创建表格、筛选和排序数据、使用公式进行计算、创建图表等。

5. 利用模板和样本数据：Excel提供了丰富的模板和样本数据，可以帮助您快速开始练习。您可以根据自己的需要选择适合的模板，并使用样本数据来进行实际操作和练习。

6. 探索更高级功能：一旦您熟悉了Excel的基本功能，可以继续学习和练习更高级的功能，如数据透视表、宏、高级函数、数据分析工具等。这些功能可以帮助您更深入地处理和分析数据。

除了以上步骤外，还可以参加线上或线下的Excel培训课程、加入Excel用户社群或论坛，与其他Excel用户交流经验和技巧，进一步提升自己的Excel技能。

记住，不断练习和实践是掌握Excel的关键。持续地使用和探索Excel，您将能够提高自己的技能并更加熟练地运用Excel进行各种任务。