F1练习赛和排位赛的意思如下：

练习赛 。练习赛是F1比赛周末的预热环节，旨在让车队和车手有机会调整赛车的设置，熟悉赛道，并进行必要的维修和检查。练习赛共分为三节，每节时长为90分钟，除了轮胎磨损和天气情况外，车手可以在不受限制的情况下进行比赛。

排位赛 。排位赛是决定正赛发车顺序的环节。它通常在周六举行，分为三节，每节时长为15分钟。在排位赛中，车手需要在限定时间内尽可能地跑出最好的一圈成绩，以便在正赛中获得更好的发车位置。